BOULDERİSTANBUL SPOR TIRMANIŞ TANITIM PROGRAMI

Tanıtım programımız , kursiyerlerimizi tırmanış sporu hakkında genel olarak bilgilendirmek üzere hazırlanmıştır.

- Spor Tırmanış ve kısa kaya tırmanışı (Bouldering) hakkında genel bilgi
- Kısa kaya tırmanışı malzemelerinin tanıtımı
- Spor tırmanış ve kısa kaya tırmanışı spor dallarında emniyet tedbirlerinin öğretimi
- Kısa kaya tırmanışı mindere düşme ve atlama teknikleri
- Kısa kaya tırmanışında partnerinin emniyetini alma tekniği
- Kısa kaya tırmanışında çeşitli tırmanış teknikleri uygulamaları 
    Tutuş ve basış teknikleri 
    Tutamakta ayak değiştirme tekniği 
    Tutamakta el değiştirme tekniği 
    Kros tırmanış tekniği 
    Tırmanışta diz düşürme tekniği
- Kısa kaya tırmanışında yan geçiş çalışması
- Çeşitli zorluk derecelerinde rota uygulamaları




Spor tırmanış tanıtım programımızın süresi guruplar için yaklaşık 1.5 saattir.

Spor tırmanış tanıtım programı ücreti 35 Tl. + KDV. dir.






TIRMANIŞ TEMEL  EĞİTİM PROGRAMI  ( İNDOOR )

Temel tırmanış eğitim programının amacı kursiyerlerimizin yapay duvarda (indoor) tırmanış becerisini geliştirip bir sonraki düzeye hazırlamaktır. 

- Spor tırmanış ve kısa kaya tırmanışı spor dallarında emniyet tedbirlerinin öğretimi
- Kısa kaya tırmanışında kullanılan malzemeler
- Kısa kaya tırmanışında güvenli mindere düşme ve atlama teknikleri
- Kısa kaya tırmanışında yan geçiş çalışması
- Kısa kaya tırmanışında farklı tırmanış teknikleri.(tutamakta el değiştirme tekniği, tutamakta ayak değiştirme tekniği, tutamakta kros 'ters elle' tırmanış tekniği, diz düşürme tekniği
- Kısa kaya tırmanışında partnerinin emniyetini alma tekniği
- Kısa kaya tırmanışında farklı zorluk derecelerinde rota çalışması
- Kısa kaya tırmanışında öğrencinin yaratıcılığını kullanarak rota hazırlaması
- Kısa kaya tırmanışında tırmanıcının rotayı nasıl çıkacağı hakkında taktik ve strateji belirleme çalışması
- Kısa kaya yarışmaları ve kuralları
- Spor tırmanışta malzeme bilgisi
- Spor tırmanışta düğüm teknikleri
- Üstten emniyetli(top-rope)tırmanış tekniğinde tırmanış ve güvenlik tedbirleri çalışması
- Üstten emniyetli rotalarda tırmanış çalışması


Programın süresi herbiri yaklaşık 2 şer saat olmak üzere 3 derstir.
Temel tırmanış eğitim programı ücreti 125 TL + KDV dir .
Bu eğitim programı sadece gruplar için uygulanır.




SPOR TIRMANIŞ  EĞİTİM PROGRAMI
( KAYA TIRMANIŞ EĞİTİMİ )

Eğitim programımız ; yaklaşık 2 şer saat boyunca 3 ders salonumuzda (indoor) ve son ders Gebze Ballıkayalarda tüm gün kaya tırmanış eğitimi uygulama aktivitesi (outdoor) olmak üzere toplam 4 derstir.
Bu 4 ders genelde haftada bir gün olarak uygulanmakla beraber , gurubun isteği durumunda daha kısa sürede de tamamlanabilir.Eğitim günleri gurubun isteğine göre hafta arası akşam saatleri yada hafta sonu gündüz olarak düzenlenebilir.
Eğitim programımız kursiyerlerimizi doğada partnerleriyle tırmanış yapabilecek düzeye getirmek üzere hazırlanmıştır.

İNDOOR
Kaya Tırmanışı Genel Bilgisi
Kaya tırmanışının çeşitleri tanıtılacak Bouldering (kısa kaya), Top Rope (üstten emniyetli), sport climbing (spor tırmanış), herkes tarafından tehlikeli ve inanılmaz güç gerektirdiği sanılan spor ve yapay tırmanışın daha çok teknik ve zihinsel süreçleri içeren bir spor dalı olduğu teorik ve pratik olarak anlatılacaktır.Yapay duvarımızda tutuşlar, basışlar ve tırmanış tekniklerinin anlatılıp uygulamasının yapılmasının ardından İp teknikleri ve nerelerde kullanıldığı anlatılıp uygulanacaktır.
Malzeme Bilgisi
Kaya tırmanışında kullanılan malzemelerin tanıtılması ( tırmanış ipleri, yardımcı ipler, emniyet kemeri, friction, toz torbası, expres, karabina, boltlar, perlonlar, karabina ) ve bu malzemelerin nasıl ve nerelerde kullanıldığı anlatılacaktır. Katılımcılar eğitim sonrası uygulamalar sayesinde tırmanış malzemelerini etkin şekilde kullanmayı öğrenecekler.
Düğümler
Tırmanışta kullanılan tüm düğüm teknikleri anlatılıp uygulanacaktır.

OUTDOOR
Yapay duvarımızda almış olduğumuz teorik ve pratik bilgilerimizin pekiştirilmesi için eğitimimizi Ballıkayalar’da bir gün boyunca ; ip inişi , emniyet alma , top-rope ve lider tırmanış uygulamaları yaparak sonlandırıyoruz.

SPOR TIRMANIŞ TEMEL EĞİTİM PROGRAMI ÜCRETİ

300 TL + KDV dir . ( Guruplara özel eğitim programı ve özel fiyat uygulanabilir )

Fiyata Dahil olan Hizmetler
Tüm uygulamalar, (indoor ve outdoor)
Tüm kullanılacak malzemeler ( Emniyet kolonları , karabinalar, ipler vb )

Fiyata Dahil Olmayan Hizmetler
Tırmanış ayakkabısı
Katılımcıların İstanbul- balıklayalar- istanbul ulaşım giderleri
Katılımcıların yiyecek içecek giderleri

Çocuk aktivite, çocuk etkinlik ve çocuklar için tırmanış eğitimleri hakkında bilgi almak için tıklayınız